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姜黄，又称为黄姜、，是一种具有悠久历史的中草药，在中医传统中被等闲诳骗。很多东谈主对姜黄的克己了解不够。今天，小编向世界先容姜黄的益处，让更多东谈主见志这个神奇的食材。

高大的抗氧化作用

姜黄中含有丰富的姜黄素，是一种强效的抗氧化剂。抗氧化剂有助于中庸体内解放基，减少氧化应激对细胞的挫伤，有助于降速朽迈、增强免疫力。

抗炎功效

姜黄具有显然的抗炎作用，不祥扼制炎症反馈，放松凄惨和不适。姜黄素不错阻拦多种炎症路线，关于炎症性疾病如要害炎、肠谈炎症等有一定的缓解作用。

促进消化

姜黄被合计是一种助消化的食材，不错刺激胃酸分泌，促进消化液的分泌，有助于消化食品，缓解胃部不适。

诊疗

姜黄中的活性身分有助于裁减血糖水平，改善胰岛素敏锐性，有助于留恋和为止。

保护

姜黄中的姜黄素不祥裁减胆固醇水平，扼制血小板凝集，有助于留恋心血管疾病的发生。

抗癌作用

有计划标明，姜黄中的姜黄素对多种具有扼制作用，不祥扼制肿瘤细胞的滋长和扩散，有助于留恋癌症的发生。